Ex-BBB Michelly exibe o braço super musculoso e dá dicas
Michelly Crisfepe mostrou o braço super musculoso ao publicar uma foto no Instagram na tarde desta terça-feira (21). A ex-BBB contou que ainda dá tempo para estar com o corpo em dia para o verão.
“Ok,o verão ta chegando e você resolveu encarar uma dieta hiperproteica e baixa em carbo, ok? Beleza! Você pode, sim, ser bem sucedido, porém vale se atentar a alguns detalhes: quando você quebra o excesso de proteínas para obter energia o subgrupo desta quebra e a amônia. A amônia e muuuuito tóxica para nossas células e para ela ser apropriadamente excretada deve ser convertida em ureia… Só que para transformar essa amônia em ureia você precisa de carboidratos e gorduras! Se o corpo não a transforma, a amônia levará a uma toxicidade celular e estresse indesejável ao organismo que irá refletir em sintomas físicos desagradáveis!”, escreveu.
Michelly completou: “Por isso, um conselho: ao fazer este tipo de dieta: aumente a ingestão de gorduras! Assim você auxilia a conversão de amônia em ureia e evita um estresse desnecessário.”
